Depresja to coś więcej niż zwykłe odczuwanie nieszczęścia, zmęczenia lub smutku przez kilka dni. Wszyscy mają momenty przygnębienia w ciągu dnia, ale depresja utrzymuje się przez tygodnie lub miesiące i jest prawdziwą chorobą z prawdziwymi objawami. Objawy depresji obejmują trwałe uczucie smutku, beznadziejności, utratę zainteresowania rzeczami, które lubisz i niepokój. Nasilenie objawów może się różnić, ale dobra wiadomość jest taka, że przy odpowiednim leczeniu i wsparciu ludzie często mogą całkowicie wyzdrowieć.
Zespół depersonalizacji – derealizacjiZespół depersonalizacji - derealizacji to rodzaj zaburzenia dysocjacyjnego charakteryzujący się uporczywym doświadczaniem depersonalizacji (poczucie oddzielenia od siebie, jakby obserwowane z zewnętrznego punktu widzenia) i derealizacji (poczucie odcięcia…
Najczęstsze przyczyny depresjiStres, wyzwania, niepowodzenia i rozczarowania w życiu to czynniki, które mogą powodować u ludzi uczucie smutku. Jednak ludzie, którzy zmagają się z depresją, nie borykają się z normalnymi…
Test DASS 21 Depresja, Lęk, StresInstrukcja: Proszę przeczytaj każde stwierdzenie i wybierz cyfrę 0, 1, 2 lub 3, która wskazuje jak bardzo dane stwierdzenie odnosi się do Ciebie w okresie…
Czym jest dystymia i jak ją leczyćJeśli przez większość dnia czujesz się smutny, nie masz energii i straciłeś zainteresowanie rzeczami, które do tej pory sprawiały Ci przyjemność możesz cierpieć na…
Aktywacja behawioralna w leczeniu depresjiAktywacja behawioralna jest podstawową strategią radzenia sobie z trudnymi emocjami, a także krótkotrwałym leczeniem, które może mieć ogromny, pozytywny wpływ na nastrój. Kiedy czujesz się przygnębiony…
Test depresjiW latach sześćdziesiątych XX wieku psychiatra Aaron T. Beck zapoczątkował stosowanie terapii poznawczej, zwanej również terapią poznawczo-behawioralną. Metoda ta pomaga osobom zmagającym się z negatywnymi myślami (np. "Jestem do…
Większe zaburzenia depresyjne (zwane także depresją kliniczną lub epizodem depresji) to coś więcej niż melancholia czy smutek. Depresja to dające się zdiagnozować zaburzenie psychiczne, które na każdego wpływa w odmienny sposób. Warto jednak wiedzieć, jakie są najczęściej występujące oznaki i objawy depresji. Ustalenie czym jest depresja w ujęciu klinicznym, jest w istocie pierwszym krokiem do tego, by zacząć z nią walczyć. (więcej…)