Czym jest dystymia i jak ją leczyć
Czym jest dystymia i jak ją leczyć Jeśli przez większość dnia czujesz się smutny, nie masz energii i straciłeś zainteresowanie
Czytaj dalej
Depresja
Depresja to coś więcej niż zwykłe odczuwanie nieszczęścia, zmęczenia lub smutku przez kilka dni. Wszyscy mają momenty przygnębienia w ciągu dnia, ale depresja utrzymuje się przez tygodnie lub miesiące i jest prawdziwą chorobą z prawdziwymi objawami. Objawy depresji obejmują trwałe uczucie smutku, beznadziejności, utratę zainteresowania rzeczami, które lubisz i niepokój. Nasilenie objawów może się różnić, ale dobra wiadomość jest taka, że przy odpowiednim leczeniu i wsparciu ludzie często mogą całkowicie wyzdrowieć.
Aktywacja behawioralna w leczeniu depresji
Aktywacja behawioralna w leczeniu depresji Aktywacja behawioralna jest podstawową strategią radzenia sobie z trudnymi emocjami, a także krótkotrwałym leczeniem, które
Czytaj dalej
Test depresji
W latach sześćdziesiątych XX wieku psychiatra Aaron T. Beck zapoczątkował stosowanie terapii poznawczej, zwanej również terapią poznawczo-behawioralną. Metoda ta pomaga
Czytaj dalej
Rozpoznanie depresji
Większe zaburzenia depresyjne (zwane także depresją kliniczną lub epizodem depresji) to coś więcej niż melancholia czy smutek. Depresja to dające
Czytaj dalej
Poczucie winy – skąd się bierze?
Wiele osób żyje z poczuciem winy. Klienci, którzy się do mnie zgłaszają na konsultacje często reagują na bodźce zewnętrzne, jakby
Czytaj dalej Radzenie sobie z depresją – co musisz wiedzieć
Jeśli zmagasz się z depresją, musisz wiedzieć, że nie jesteś w tym odosobniony. Ponad 300 milionów ludzi na całym świecie
Czytaj dalej
Depresja u mężczyzn zrozumienie problemu
Męska depresja jest poważnym stanem medycznym, jednak wielu mężczyzn zupełnie ją ignoruje lub zaprzecza problemowi. Dzięki temu artykułowi nauczysz się
Czytaj dalej
