Czym jest dystymia i jak ją leczyć
Czym jest dystymia i jak ją leczyć Jeśli przez większość dnia czujesz się smutny, nie masz energii i straciłeś zainteresowanie
Czytaj dalejDepresja to coś więcej niż zwykłe odczuwanie nieszczęścia, zmęczenia lub smutku przez kilka dni. Wszyscy mają momenty przygnębienia w ciągu dnia, ale depresja utrzymuje się przez tygodnie lub miesiące i jest prawdziwą chorobą z prawdziwymi objawami. Objawy depresji obejmują trwałe uczucie smutku, beznadziejności, utratę zainteresowania rzeczami, które lubisz i niepokój. Nasilenie objawów może się różnić, ale dobra wiadomość jest taka, że przy odpowiednim leczeniu i wsparciu ludzie często mogą całkowicie wyzdrowieć.
Czym jest dystymia i jak ją leczyć Jeśli przez większość dnia czujesz się smutny, nie masz energii i straciłeś zainteresowanie
Czytaj dalejAktywacja behawioralna w leczeniu depresji Aktywacja behawioralna jest podstawową strategią radzenia sobie z trudnymi emocjami, a także krótkotrwałym leczeniem, które
Czytaj dalejW latach sześćdziesiątych XX wieku psychiatra Aaron T. Beck zapoczątkował stosowanie terapii poznawczej, zwanej również terapią poznawczo-behawioralną. Metoda ta pomaga
Czytaj dalejWiększe zaburzenia depresyjne (zwane także depresją kliniczną lub epizodem depresji) to coś więcej niż melancholia czy smutek. Depresja to dające
Czytaj dalejWiele osób żyje z poczuciem winy. Klienci, którzy się do mnie zgłaszają na konsultacje często reagują na bodźce zewnętrzne, jakby
Czytaj dalejJeśli zmagasz się z depresją, musisz wiedzieć, że nie jesteś w tym odosobniony. Ponad 300 milionów ludzi na całym świecie
Czytaj dalejMęska depresja jest poważnym stanem medycznym, jednak wielu mężczyzn zupełnie ją ignoruje lub zaprzecza problemowi. Dzięki temu artykułowi nauczysz się
Czytaj dalej