Jak radzić sobie ze stresem – część pierwsza: STYL ŻYCIA

Stres może mieć wiele przyczyn, takich jak problemy rodzinne, problemy z pracą, trudności finansowe, zły stan zdrowia, czy też śmierć

Czytaj dalej

Jak radzić sobie ze złością

Jak radzić sobie ze złością Problemy z agresją – wyrażaniem złości w sposób prowadzący do problemów z otoczeniem – są

Czytaj dalej

Pierwsza wizyta u psychologa

Być może masz problem z niskim poczuciem własnej wartości. Być może zmagasz się z niewiernością partnera / partnerki. A może

Czytaj dalej

Praca z przekonaniami – dialog sokratejski

Praca z przekonaniami – dialog sokratejski Dialog sokratejski jest dobrze znaną i często stosowaną techniką poznawczą w psychoterapii oraz coachingu.

Czytaj dalej

Nieśmiałość vs fobia społeczna – zasadnicze różnice

Nieśmiałość jest problemem dobrze znanym wielu ludziom. Określana jest jako wszechobecne uczucie dyskomfortu, napięcia lub lęku, którego doświadcza dana osoba,

Czytaj dalej
KONSULTACJA