Rozpoznawanie, ocena i modyfikowanie nastrojów
Dzięki umiejętności rozpoznawania nastrojów, których doświadczamy, uczymy się je rozumieć i poprawiać. Nie zawsze potrafimy nazwać to, co czujemy. Niektórzy
Czytaj dalej
jak funkcjonuje umysł
Szczęśliwy mózg – zmiana mózgu na lepsze
Mózg to organ, który się uczy, a więc jest zaprojektowany tak, by zmieniały go twoje doświadczenia. Choć jest to zdumiewające,
Czytaj dalej
Sposób w jaki umysł wpływa na twoje emocje
Zdajesz sobie sprawę, że funkcjonujesz w dwóch światach? Jeden z nich jest zewnętrzny / fizyczny, składa się na niego praca,
Czytaj dalej