pewność siebie - Psycholog Wojciech Klęk

Jak być asertywnym? – asertywna komunikacja

Post author:Psycholog Wojciech Klęk
Post published:19 kwietnia, 2018
Post category:Psychologia komunikacji Pewność siebie Psychologia na co dzień

Asertywność jest kluczową kompetencją komunikacji. Pozwala ci realizować własne cele, bronić własnych praw, wartości i przekonań, przy jednoczesnym poszanowaniu praw, wartości i przekonań innych osób. Zachowanie asertywne jest zachowaniem korzystnym dla wszystkich. Nie zawsze jest możliwe, aby obie strony dostały to czego chcą, w każdej sytuacji, jednak przyjęcie asertywnego zachowania pozwala na uzyskanie jak najlepszych wyników dla obu stron. Tam, gdzie nie można osiągnąć odpowiedniego kompromisu, przyjęcie asertywnego zachowania pomoże ci zachować pozytywną i przyjazną relację. (więcej…)

Czytaj dalej

Budowanie pewności siebie: jak i dlaczego warto

Post author:Psycholog Wojciech Klęk
Post published:21 marca, 2018
Post category:Pewność siebie Psychologia na co dzień

„Ruch budowania pewności siebie”, przeszedł przez kulturę zachodnią w ciągu ostatnich 50 lat w aktywnym towarzystwie rodziców i nauczycieli wyznających pogląd, że poprawa wiary w siebie dzieci doprowadzi do poprawy wyników i lepszego życia w ogóle (Baskin, 2011). W końcu ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy, mają największe zaufanie do siebie, prawda?

(więcej…)

Czytaj dalej

Jak skutecznie wzmocnić swoją siłę psychiczną

Post author:Psycholog Wojciech Klęk
Post published:11 marca, 2017
Post category:Pewność siebie Psychologia na co dzień

Silna psychika oznacza odporność na problemy dnia codziennego, pozwalając uniknąć gwałtownych wzlotów i upadków emocjonalnych. Siła psychiczna jest znacznie ważniejsza niż tężyzna fizyczna, będąc czynnikiem umożliwiającym osiągnięcie upragnionego sukcesu w życiu prywatnym i zawodowym. W środkach masowego przekazu możemy obserwować historię ludzi, którzy dzięki swojej silnej psychice wyszli obronną ręką z sytuacji pozornie bez wyjścia. (więcej…)

Czytaj dalej

Zmiana ograniczających przekonań

Post author:Psycholog Wojciech Klęk
Post published:8 marca, 2017
Post category:Psychologia na co dzień Pewność siebie

Przekonania dotyczące otaczającego nas świata oddziałują na nasze zachowanie. Niestety nie wszystkie mają pozytywny wpływ. Tym, które są ograniczają warto się przyjrzeć: zastanów się przed czym Cię chronią oraz co możesz osiągnąć zmieniając to przekonanie. Dzięki temu otworzysz się na nową wiedzę oraz szersze możliwości. (więcej…)

Czytaj dalej

Typ Pewny Siebie “Gwiazda”

Post author:Psycholog Wojciech Klęk
Post published:4 lutego, 2017
Post category:Typy osobowości

Gwiazda dokładnie wie, czego chce, i konsekwentnie osiąga własne cele. Cechuje go wysoka samoocena, szacunek do własnych pragnień i wiara w swoje siły. Osoby o tym typie osobowości nierzadko przejawiają charyzmę, dlatego potrafią pociągnąć za sobą rzesze. Wiedzą, jak panować nad tłumem, jak motywować innych. Nie ukrywają swoich ambicji ani możliwości.

(więcej…)

Czytaj dalej