Szczęśliwy mózg – zmiana mózgu na lepsze

Mózg to organ, który się uczy, a więc jest zaprojektowany tak, by zmieniały go twoje doświadczenia. Choć jest to zdumiewające, prawda brzmi: wszystko, co w powtarzalny sposób czujemy, czego doznajemy i pragniemy, o czym myślimy, powoli, lecz skutecznie, rzeźbi naszą strukturę neuronalną. Kiedy czytasz te słowa, (więcej…)

Czytaj dalejSzczęśliwy mózg – zmiana mózgu na lepsze

Kryzys psychiczny – szansa czy zagrożenie?

Słowo „kryzys” wywodzi się od greckiego krisis, które oznacza „dzielić”, „rozłączać się”, oddzielać”. Zgodnie więc z terminologią kryzys ma miejsce momencie, gdy dotychczasowe życie człowieka „pęka” i grozi rozbiciem. W momencie pęknięcia, dotychczasowe życie dzieli się na dwie części, dając możliwość wyboru reakcji. Od nas zależy, którą drogą pójdziemy i co przeważy – dobro czy zło.

(więcej…)

Czytaj dalejKryzys psychiczny – szansa czy zagrożenie?

W czym może pomóc psycholog?

Jeśli zastanawiałaś(-eś) się kiedyś na czym polega pomoc psychologiczna, kiedy warto popracować z psychologiem? z jakimi problemami przychodzą ludzie do psychologa?  w jakich obszarach pomoc psychologiczna przekłada się na poprawę samopoczucia? Przeczytaj ten wpis uważnie do końca. Postaram się w nim, przybliżyć Ci tematykę pomocy psychologicznej oraz rozwiać kilka mitów odnośnie psychoterapii.

(więcej…)

Czytaj dalejW czym może pomóc psycholog?