fbpx

DDA – 10 cech Dorosłych Dzieci Alkoholików

Alkoholizm jest często określany jako choroba rodzinna, ponieważ dotyka alkoholika oraz wszystkich jego bliskich. Osoba uzależniona od alkoholu nie jest w

Czytaj dalej

Jak być asertywnym? – asertywna komunikacja

Asertywność jest kluczową kompetencją komunikacji. Pozwala ci realizować własne cele, bronić własnych praw, wartości i przekonań, przy jednoczesnym poszanowaniu praw,

Czytaj dalej

Jak działają emocje i do czego służą?

Emocje są elektrycznymi i chemicznymi sygnałami wysyłanymi przez ciało w celu zawiadomienia cię o tym, co właśnie następuje. Owe sygnały

Czytaj dalej

Rozpoznawanie, ocena i modyfikowanie nastrojów

Dzięki umiejętności rozpoznawania nastrojów, których doświadczamy, uczymy się je rozumieć i poprawiać. Nie zawsze potrafimy nazwać to, co czujemy. Niektórzy

Czytaj dalej
KONSULTACJA