Rozpoznawanie, ocena i modyfikowanie nastrojów
Dzi?ki umiej?tno?ci rozpoznawania nastrojów, których do?wiadczamy, uczymy si? je rozumie? i poprawia?. Nie zawsze potrafimy nazwa? to, co czujemy. Niektórzy
Czytaj dalej
terapia poznawczo-behawioralna
Terapia schematów – praca z schematami zachowań
Terapia schematów cieszy si? coraz wi?ksz? popularno?ci? dzi?ki potwierdzonej empirycznie skuteczno?ci. Daje nadziej? na poradzenie sobie z problemami psychologicznymi, takimi
Czytaj dalej