Rozpoznawanie, ocena i modyfikowanie nastrojówDzięki umiejętności rozpoznawania nastrojów, których doświadczamy, uczymy się je rozumieć i poprawiać. Nie zawsze potrafimy nazwać to, co czujemy. Niektórzy nieustanie czują znużenie nie zdając sobie…
Zdajesz sobie sprawę, że funkcjonujesz w dwóch światach? Jeden z nich jest zewnętrzny / fizyczny, składa się na niego praca, rodzina i przyjaciele, miejsca w których przebywasz i do których podróżujesz etc. Obok niego, równolegle istnieje świat umysłu i wyobraźni. Jest to „wirtualna rzeczywistość” (tak też będzie nazywana w tym artykule), którą możesz odczuwać tak samo prawdziwie. Z punktu widzenia twoich emocji, uczuć, poczucia szczęścia wirtualny świat twojego umysłu jest bardziej prawdziwy, niż „neutralna rzeczywistość”. (więcej…)
Każdy z nas odczuwa czasem rozdarcie, zwłaszcza przy podejmowaniu ważnych wyborów. Mierząc się z problemem, rozum każe robić co innego, serce chciałoby inaczej, a instynkt podpowiada, żeby uciec od problemu i zapomnieć o sprawie. Brzmi znajomo? Na pewno jesteś w stanie zastosować to do wielu sytuacji z przeszłości. Skąd to wewnętrzne rozdarcie? To wynik „walki” pomiędzy trzema mózgami. Tak, trzema! Warto poznać je dokładnie, aby wiedzieć, jak wpływają na nasze codzienne życie społeczne.