Rozpoznawanie, ocena i modyfikowanie nastrojów
Dzięki umiejętności rozpoznawania nastrojów, których doświadczamy, uczymy się je rozumieć i poprawiać. Nie zawsze potrafimy nazwać to, co czujemy. Niektórzy
Czytaj dalej
umysł
Sposób w jaki umysł wpływa na twoje emocje
Zdajesz sobie sprawę, że funkcjonujesz w dwóch światach? Jeden z nich jest zewnętrzny / fizyczny, składa się na niego praca,
Czytaj dalej
Człowiek, małpa, gad – wewnętrzna walka mózgów
Każdy z nas odczuwa czasem rozdarcie, zwłaszcza przy podejmowaniu ważnych wyborów. Mierząc się z problemem, rozum każe robić co innego,
Czytaj dalej