Psychoterapia DDA / DDD
Mgr Psychologii Wojciech Klęk
Terapia DDA kierowana jest do osób z syndromem DDA, które zauważają u siebie ciągłe poczucie niepokoju, napięcia emocjonalnego, smutek, drażliwość, problemy z koncentracją, poczucie pustki, nadmierne zamartwianie się o przyszłość, wyczekiwanie negatywnych konsekwencji podejmowanych aktywności, niskie poczucie własnej wartości, niskie poczucie kompetencji (przy częstym jednoczesnym odnoszeniu sukcesów w sferze zawodowej), obawa przed popełnieniem błędu (będąca powodem wycofania), sztywność dotycząca interpretacji emocji i zachowań swoich i innych ludzi, brak umiejętności rozmawiania z innymi o własnych emocjach, lęk przed wchodzeniem w związki, trudności w budowaniu trwałych relacji partnerskich, brak satysfakcji płynącej z bycia w bliskiej relacji, brak umiejętności komunikacji interpersonalnej, kłopoty z rozwiązywaniem konfliktów z innymi.
Terapia DDA pomaga odreagować przeszłość i uwolnić się od jej destrukcyjnego wpływu na bieżące funkcjonowanie.To również zdobywanie nowych umiejętności, których nie można się było nauczyć w alkoholowym domu (np. asertywność, konstruktywna komunikacja, samoopieka).
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia dla par
POMOC DLA DOROSŁYCH DZIECI ALKOCHOLIKÓW
Psycholog online / Gabinet w Bielsku - Białej
Cennik
Konsultacja psychoterapeutyczna – 200 zł / 50 minut
Psychoterapia indywidualna – 200 zł / 50 minut
Psychoterapia par online – 250 zł / 50 minut
Coaching – 300 zł / sesja (60 – 90 minut)
Konsultacje przez Skype, Messenger, WhatsApp
Napisz / Zadzwoń
Ustalimy dogodny termin
Pomoc psychologiczna
Czy warto podjąć terapię DDA?
Moi klienci, którzy ukończyli terapię mówią często już w trakcie jej trwania, ze doświadczają wyraźnych zmian w swoimi życiu. Pośród wymienianych korzyści najczęściej wymieniają:
- uwolnienie się od zalegającego bólu i żalu, nierzadko złości i odzyskanie nowej energii do życia
- zdecydowanie lepszy obraz siebie (zrozumienie siebie, akceptacja siebie i wzrost poczucia swojej wartości)
- nauczenie się przyjaznego traktowania siebie
- wyraźna poprawa w bliskich relacjach, poprawa w relacjach z ludźmi
- rozumienie swoich uczuć, potrzeb i dbanie o nie
- stawianie zdrowych granic (zamiast unikania lub nadmiernej kłótliwości)
- większa umiejętność przystosowania
- wycofywanie się z krzywdzących układów, sytuacji, relacji)
- większa równowaga w życiu (czas na pracę jednak bez skrajności prowadzącej do utraty relacji, czas na odpoczynek)
Czy terapia DDA jest skuteczna?
Badania pokazują, iż psychoterapia DDA daje wiele korzyści, z których najważniejsze to:
- pozytywny wpływ na obszar doświadczania siebie w relacjach z innymi,
- wzrost umiejętności kontrolowania i rozumienia własnych stanów emocjonalnych,
- obniżenie natężenia objawów psychopatologicznych
wzrost poczucia sensu, satysfakcji z życia.
Należy pamiętać, że skuteczności każdej terapii zależy przede wszystkim od motywacji i gotowości klienta na taką formę pomocy.
Terapia DDA – jak zacząć?
Zadzwoń 600 759 357 (jeśli nie odbiorę to pewnie prawdopodobnie będę w trakcie prowadzenia sesji – ODDZWONIĘ) lub napisz na kontakt@wojciechklek.pl.
Pracuję z osobami, zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi, depresją, niskim poczuciem własnej wartości, przechodzącymi kryzys w związku / cierpiącymi po rozstaniu. Osobami zmagającymi się z syndromem DDA/DDD, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, nerwicami.
Jestem psychologiem i psychoterapeutą Poznawczo-Behawioralnym (CBT, w trakcie szkolenia), choć dużo czerpię z, Terapii Schematów, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Uważam, że każdy człowiek jest wyjątkowy i dlatego wymaga indywidualnego podejścia.
Wojciech Klęk
Mgr Psychologii, Psychoterapeuta
Konsultacje z psychologiem online
Bez wychodzenia z domu