Psychoterapia DDA / DDD

Mgr Psychologii Wojciech Klęk

Terapia DDA kierowana jest do osób z syndromem DDA, które zauważają u siebie ciągłe poczucie niepokoju, napięcia emocjonalnego, smutek, drażliwość, problemy z koncentracją, poczucie pustki, nadmierne zamartwianie się o przyszłość, wyczekiwanie negatywnych konsekwencji podejmowanych aktywności, niskie poczucie własnej wartości, niskie poczucie kompetencji (przy częstym jednoczesnym odnoszeniu sukcesów w sferze zawodowej), obawa przed popełnieniem błędu (będąca powodem wycofania), sztywność dotycząca interpretacji emocji i zachowań swoich i innych ludzi, brak umiejętności rozmawiania z innymi o własnych emocjach, lęk przed wchodzeniem w związki, trudności w budowaniu trwałych relacji partnerskich, brak satysfakcji płynącej z bycia w bliskiej relacji, brak umiejętności komunikacji interpersonalnej, kłopoty z rozwiązywaniem konfliktów z innymi.

Terapia DDA pomaga odreagować przeszłość i uwolnić się od jej destrukcyjnego wpływu na bieżące funkcjonowanie.To również zdobywanie nowych umiejętności, których nie można się było nauczyć w alkoholowym domu (np. asertywność, konstruktywna komunikacja, samoopieka).

psycholog Kraków mgr Wojciech Klęk
Psycholog, Psychoterapeuta Wojciech Klęk
Konsultacje psychoterapeutyczne

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia dla par

POMOC DLA DOROSŁYCH DZIECI ALKOCHOLIKÓW

Psycholog online / Gabinet w Bielsku - Białej

Cennik

Konsultacja  psychoterapeutyczna – 200 zł / 50 minut
Psychoterapia indywidualna – 200 zł / 50 minut
Psychoterapia par online – 250 zł / 50 minut
Coaching – 300 zł / sesja (60 – 90 minut)

Konsultacje przez Skype, Messenger, WhatsApp

Pomoc psychologiczna
Czy warto podjąć terapię DDA?

Moi klienci, którzy ukończyli terapię mówią często już w trakcie jej trwania, ze doświadczają wyraźnych zmian w swoimi życiu. Pośród wymienianych korzyści najczęściej wymieniają:

  • uwolnienie się od zalegającego bólu i żalu, nierzadko złości i odzyskanie nowej energii do życia
  • zdecydowanie lepszy obraz siebie (zrozumienie siebie, akceptacja siebie i wzrost poczucia swojej wartości)
  • nauczenie się przyjaznego traktowania siebie
  • wyraźna poprawa w bliskich relacjach, poprawa w relacjach z ludźmi
  • rozumienie swoich uczuć, potrzeb i dbanie o nie
  • stawianie zdrowych granic (zamiast unikania lub nadmiernej kłótliwości)
  • większa umiejętność przystosowania
  • wycofywanie się z krzywdzących układów, sytuacji, relacji)
  • większa równowaga w życiu (czas na pracę jednak bez skrajności prowadzącej do utraty relacji, czas na odpoczynek)

Czy terapia DDA jest skuteczna?

Badania pokazują, iż psychoterapia DDA daje wiele korzyści, z których najważniejsze to:

  • pozytywny wpływ na obszar doświadczania siebie w relacjach z innymi,
  • wzrost umiejętności kontrolowania i rozumienia własnych stanów emocjonalnych,
  • obniżenie natężenia objawów psychopatologicznych
    wzrost poczucia sensu, satysfakcji z życia.

Należy pamiętać, że skuteczności każdej terapii zależy przede wszystkim od motywacji i gotowości klienta na taką formę pomocy.

Terapia DDA – jak zacząć?

Zadzwoń 600 759 357 (jeśli nie odbiorę to pewnie prawdopodobnie będę w trakcie prowadzenia sesji – ODDZWONIĘ) lub napisz na kontakt@wojciechklek.pl.

coaching Kraków Wojciech Klęk

Pracuję z osobami, zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi, depresją, niskim poczuciem własnej wartości, przechodzącymi kryzys w związku / cierpiącymi po rozstaniu. Osobami zmagającymi się z syndromem DDA/DDD, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, nerwicami.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą Poznawczo-Behawioralnym (CBT, w trakcie szkolenia), choć dużo czerpię z, Terapii Schematów, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Uważam, że każdy człowiek jest wyjątkowy i dlatego wymaga indywidualnego podejścia.

Wojciech Klęk

Mgr Psychologii, Psychoterapeuta

Konsultacje z psychologiem online

Bez wychodzenia z domu