Skupienie w terapii na stronie relacyjnej, pozwoli dotrzeć do przyczyn powstania negatywnej atmosfery i pracy nad przywróceniu konstruktywnej komunikację między partnerami.

W terapii skoncentrowanej na emocjach celem jest tworzeniu nowych, pozytywnych interakcji między partnerami i wzmacnianiu ich więzi emocjonalnej.

Badaniu przyczyn przeszłych problemów, pomaganie parom w uzyskaniu wglądu i naświetlenie obszarów w związku, które wymagają skorygowania, aby podnieść jakość relacji.

Każda para mającą za sobą wspólną historię może skorzystać z poradnictwa.

Pary, które się do mnie zgłaszają najczęściej szukają porad, jak rozwiązywać sytuacje konfliktowe związane z relacją, uzyskać wgląd w dynamikę ich związku, wzmocnić więzy emocjonalne lub znaleźć polubowne sposoby zakończenia związku.

Wszystkie pary doświadczają napięć lub konfliktów na pewnych etapach swojego związku, co jest naturalnym zjawiskiem, które nie wymagają pomocy psychologa. Wśród głównych powodów, które skłaniają moich klientów od zgłoszenia się do mnie po pomoc mogę wymienić takie obszary do pracy jak:

• problemy z komunikacją
• walki o dominację, niezaspokajanie potrzeb przez partnera
• nadużywanie substancji
• niezadowolenie seksualne
• problemy z gniewem
• niewierność
• częste konflikt lub wysoki poziom stresu w związku
• sprzeczne pomysły dotyczące wychowywania dzieci

Część par z upływem czasu potrafi wypracować własne skuteczne „strategie budowania relacji”. Jednak, gdy tak się nie dzieje, może dojść do poważnego rozłamu we wzajemnych stosunkach. W takich przypadkach opóźnienie w podjęciu terapii może utrudnić a nawet uniemożliwić rozwiązanie sytuacji konfliktowej lub rozwiązania problemów.

Pary, które już zdecydowały się na separację lub zakończanie, sięgają po poradnictwo, aby rozstać się w atmosferze wzajemnego szacunku.

Nie podejmuje się terapii pary gdy przynajmniej jedna z osób, nie chce zrezygnować z:

• wzajemnego oskarżania
• obwiniania partnera „za wszystko”
• konfliktu i zachowań agresywnych

Oraz gdy występuje

• niedostateczna motywacja
• aktywne uzależnienie
• przemoc
• zagrożenie zachowaniami agresywnymi wobec innych
• „podwójny związek”

Jest to dość powszechny problem w terapii par. Najczęściej po pomoc zgłaszają się do mnie kobiety. W takich przypadkach mówię moim klientom, aby porozmawiały ze swoim partnerem o tym, dlaczego, chcą wziąć udział w terapii par.

Nie wytwarzaj presji, nie walcz na noże o to, aby z tobą poszedł. Jeśli jest niezdecydowany, pamiętaj, że możesz wziąć udział w terapii samodzielnie.

Sesje indywidualne również mogą mieć korzystny wpływ na związek. Zamiast czekać na drugą osobę, która nie chce iść na terapię, aby popracować nad swoim funkcjonowaniem w relacji, możesz pomóc sobie. Niezdecydowany partner może być pod wrażeniem pozytywnych zmian, które w tobie zachodzą i mimo wszystko zdecydować się na terapię.

Doradztwo w zakresie relacji odbywa się zazwyczaj raz w tygodniu. Harmonogram może się różnić w zależności od celów pary i tego, czy partnerzy biorą również udział w indywidualnych sesjach terapeutycznych.

Terapia par jest często krótkoterminową interwencją, chociaż „leczenie związku”, czyli wykorzystywanie nowych technik w relacji może zająć więcej czasu. Jak długo trwa terapia par? Na to pytanie nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi. To naprawdę zależy od pary i problemów, przez które przechodzą. Dla niektórych par kilka sesji może być wszystkim, czego potrzebują, aby rozpocząć związek od nowa, podczas gdy inne mogą pozostać w terapii przez dłuższy czas. Ogólnie rzecz biorąc, dobrze jest spotykać się z terapeutą, dopóki nie osiągniecie swoich celów i będziecie mieć pewność, że zdobyliście umiejętności niezbędne do skutecznego radzenia sobie ze wzlotami i upadkami w waszym związku.