fbpx

Sprawdź jakim typem osobowości jesteś – test osobowości Eysenck’a (EPI)

Teoria osobowości Eysencka

Eysenck (1952, 1967, 1982) zaproponował teorię osobowości opartą na czynnikach biologicznych, argumentując, że jednostki dziedziczą rodzaj układu nerwowego, który wpływa na zdolność uczenia się i dostosowywania do otoczenia. Użył techniki zwanej analizą czynnikową. Technika ta redukuje zachowanie do kilku czynników, które można pogrupować w osobne przedziały, zwane wymiarami.

Teoria Eysencka zdecydowanie dowodzi biologicznych predyspozycji do pewnych cech. Według niej osobowość zależy od równowagi pomiędzy “pobudzeniem” i “hamowaniem” autonomicznego układu nerwowego (ANS). Bierze jednak również pod uwagę uwarunkowanie i uspołecznienie w dzieciństwie. Takie podejście interakcjonistyczne może zatem być o wiele bardziej uzasadnione niż sama tylko teoria biologiczna lub środowiskowa.

Eysenck stwierdził, że zachowanie może być reprezentowane przez dwa wymiary: introwersja / ekstrawersja (E); neurotyczność / stabilność emocjonalna (N). Każdy aspekt osobowości (ekstrawersja, neurotyczność i psychotyczność) można prześledzić z innej przyczyny biologicznej.

 

 

 

Inwentarz Osobowości Eysencka (test EPI) 

Test mierzy dwa powszechne, niezależne wymiary osobowości, ekstrawersję-introwersję i neurotyczność-równowagę emocjonalną.

Pytania zawarte w teście dotyczą sposobu zachowania, uczuć i działania. Na każde pytanie odpowiadasz : TAK  lub NIE. Zaznacz odpowiedź, która jest zgodna z tym jak ZAZWYCZAJ myślisz, zachowujesz się lub odczuwasz. Nie zastanawiaj się zbyt długo nad odpowiedziami, zaznacz to co przychodzi Ci na myśl w pierwszej chwili. Wypełnienie całego  kwestionariusza nie powinno zając Ci więcej niż kilka minut. Nie omijaj żadnego pytania.

Pamiętaj:  nie jest to test na inteligencję, każda odpowiedź jest dobra 🙂

 

1.Czy często pociągają cię nowe wrażenia, doświadczenia, ryzyko?
2.Czy często szukasz pomocy u przyjaciół, którzy cię rozumieją, mogą pocieszyć i wesprzeć?
3.Czy w swojej aktualnej sytuacji życiowej czujesz się bezpieczny?
4.Czy jest ci trudno powiedzieć słowo „nie”?
5.Czy długo zastanawiasz się, kiedy przychodzi ci podjąć jakąś decyzję bądź działanie?
6.Jeśli obiecałeś coś zrobić, czy często finalizujesz podjęte działania (niezależnie od tego, czy podoba się to ci, czy też nie)?
7.Czy często masz huśtawkę nastrojów?
8.Czy często podejmujesz decyzje pod wpływem impulsu, bez zastanowienia?
9.Czy często bez poważnej przyczyny czujesz się nieszczęśliwy?
10.Czy zrobiłbyś wszystko, aby uniknąć konfliktu?
11.Czy zdarza się ci odczuć nieśmiałość i zmieszanie, kiedy masz przeprowadzić rozmowę z osobą płci przeciwnej?
12.Czy często tracisz panowanie nad sobą?
13.Czy często pracujesz pod wpływem nastroju chwili?
14.Często jesteś niezadowolony z powodu tego, że za dużo powiedziałeś lub niewłaściwie postąpiłeś?
15.Czy ważniejsze są dla ciebie książki od spotkań z ludźmi?
16.Czy łatwo się obrażasz?
17.Czy lubisz przebywać w towarzystwie innych?
18.Czy masz czasami takie myśli, które chciałbyś ukryć przed innymi?
19.Czy czasami masz przypływ energii, aż wszystko pali ci się w rękach, a czasami jest zupełnie odwrotnie?
20.Czy uważasz, że lepiej jest mieć mniej przyjaciół, ale za to bardziej oddanych?
21.Czy często marzysz?
22.. Kiedy na ciebie krzyczą, ty też podnosisz głos?
23.Czy często masz poczucie winy?
24.Czy uważasz, że wszystkie twoje przyzwyczajenia są dobre i wskazane?
25.Czy zdarza ci się nie panować nad własnymi emocjami w trakcie spotkania towarzyskiego?
26.Czy uważasz się za człowieka wrażliwego?
27.Czy uważasz, że jesteś osobą wesołą i otwartą?
28.Czy kiedy doprowadzasz jakąś sprawę do końca, masz odczucie, że mógłbyś to wykonać lepiej?
29.Czy zwykle milczysz, kiedy jesteś w towarzystwie innych osób?
30.Czy czasami plotkujesz?
31.Czy zdarza ci się nie spać z powodu męczących cię spraw?
32.Czy jeśli czegoś nie wiesz lub nie rozumiesz, to uważasz, że lepiej o tym przeczytać niż spytać innych?
33.Czy miewasz silne kołatanie serca?
34.Czy podoba ci się praca, która wymaga stałej koncentracji?
35.Czy czasami drżą ci ręce?
36.Czy zawsze płaciłbyś za przewóz bagażu, gdybyś się nie obawiał kontroli?
37.Czy przebywanie w grupie, w której wyśmiewa się twojego kolegę, sprawia ci przykrość?
38.Czy jesteś człowiekiem drażliwym?
39.Czy podoba ci się praca wymagająca szybkiego działania?
40.Czy denerwujesz się z powodu nieprzyjemnych zdarzeń, które mogłyby się przytrafić?
41.Czy chodzisz powoli i spokojnie?
42.Czy kiedykolwiek zdarzało ci się spóźnić na spotkanie lub do szkoły?
43.Czy często śnią ci się koszmary?
44.Czy jesteś tak gadatliwy, że nie przepuścisz okazji, by porozmawiać z nieznajomym?
45.Czy niepokoją cię jakiekolwiek bóle?
46.Czy czułbyś się nieszczęśliwy, gdyby pozbawiono cię na długi okres kontaktów ze znajomymi?
47.Czy możesz się nazwać nerwowym człowiekiem?
48.Czy są w twoim otoczeniu ludzie, którzy ci się nie podobają?
49.Czy możesz powiedzieć, że naprawdę jesteś stanowczym człowiekiem?
50.Czy często obrażasz się z powodu wytknięcia ci przez innych błędów lub niedostatków?
51.Czy uważasz, że trudno jest wynieść dobry nastrój ze spotkania towarzyskiego?
52.Czy masz poczucie, że jesteś gorszy niż inni?
53.Czy łatwo jest ci wnieść ożywienie do dowolnej grupy?
54.Czy bywa tak, że mówisz o rzeczach, na których się nie znasz?
55.Czy niepokoisz się o swoje zdrowie?
56.Czy lubisz żartować z innych?
57.Czy cierpisz z powodu bezsenności?

Psycholog Wojciech Klęk

Witaj! Na imię mam Wojtek, od 2014 lat przewodzę społeczności Świadomie Przez Życie i pomagam ludziom wprowadzać zmiany w życiu poprzez szkolenia oraz sesje indywidualne. W pomocy psychologicznej wspieram klientów w poszerzaniu samoświadomości, przepracowaniu trudnych emocji oraz wypracowaniu nowych, skutecznych metod radzenia sobie z problemami. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz ACT. “Sama wiedza nie wystarczy, trzeba jeszcze umieć ją stosować” Kładę nacisk na praktykę, zależy mi by klienci po sesjach wdrażali wyniesioną wiedzę w swoim życiu. Doświadczali i kreowali go swoimi działaniami / brakiem działań, decyzjami / brakiem decyzji. W pracy coacha towarzyszę klientowi w procesie odkrywania jego mocnych stron, ustalaniu celów zgodnych z jego wartościami życiowymi oraz wdrożeniu skutecznych metod działania. Dzielę się swoją wiedzą oraz dostarczam narzędzia, które ułatwiają wprowadzenie pożądanej zmiany. Fascynuję się kulturą Japonii. Praktykuję ZEN – sztukę uważności oraz Kaizen – wprowadzanie zmian małymi krokami. Mieszkam w Krakowi

KONSULTACJA