Unikanie poznawcze i behawioralne w kontekście terapii CBT
Niezależnie od naszego pochodzenia, temperamentu, zachowań i celów, które definiują nas jako istoty ludzkie, istnieje jedna wspólna dla każdej żywej
Read MorePsychoterapia, coaching, warsztaty rozwojowe
Niezależnie od naszego pochodzenia, temperamentu, zachowań i celów, które definiują nas jako istoty ludzkie, istnieje jedna wspólna dla każdej żywej
Read MoreWspółczesne społeczeństwo jest coraz bardziej świadome znaczenia zdrowia i dbałości o nie. Wraz z tym wzrostem świadomości zdrowotnej pojawia się
Read MoreMyśli automatyczne są kluczowym elementem terapii poznawczo-behawioralnej. Terapia ta opiera się na założeniu, że nasze myśli mają wpływ na nasze
Read MoreCzym są schematy poznawcze W psychoterapii często mówi się, że aby naprawdę przezwyciężyć problem psychologiczny, nie wystarczy złagodzić lub zlikwidować
Read MoreZespół depersonalizacji – derealizacji Zespół depersonalizacji – derealizacji to rodzaj zaburzenia dysocjacyjnego charakteryzujący się uporczywym doświadczaniem depersonalizacji (poczucie oddzielenia od
Read MoreNiska samoocena a terapia poznawczo – behawioralna Problemy z niską samooceną są jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie w
Read MoreWspółczujący list do siebie psychoterapia Pisanie współczującego listu do siebie polega na przywołaniu trudnych momentów z przeszłości oraz spojrzenie na
Read More