Terapia poznawczo-behawioralna - Psycholog Wojciech Klęk

Niezależnie od naszego pochodzenia, temperamentu, zachowań i celów, które definiują nas jako istoty ludzkie, istnieje jedna wspólna dla każdej żywej

Nerwica lękowa Terapia poznawczo-behawioralna

Psycholog Wojciech Klęk 26 czerwca, 202327 czerwca, 2023

Lęk o zdrowie – Terapia poznawczo-behawioralna

Współczesne społeczeństwo jest coraz bardziej świadome znaczenia zdrowia i dbałości o nie. Wraz z tym wzrostem świadomości zdrowotnej pojawia się

Terapia poznawczo-behawioralna

Psycholog Wojciech Klęk 22 czerwca, 202322 czerwca, 2023

Czym są myśli automatyczne

Myśli automatyczne są kluczowym elementem terapii poznawczo-behawioralnej. Terapia ta opiera się na założeniu, że nasze myśli mają wpływ na nasze

Terapia poznawczo-behawioralna Terapia schematów

Psycholog Wojciech Klęk 25 maja, 202225 maja, 2022

Czym są schematy poznawcze

Czym są schematy poznawcze W psychoterapii często mówi się, że aby naprawdę przezwyciężyć problem psychologiczny, nie wystarczy złagodzić lub zlikwidować

Depresja Nerwica lękowa Terapia poznawczo-behawioralna

Psycholog Wojciech Klęk 18 maja, 202218 maja, 2022

Zespół depersonalizacji – derealizacji

Zespół depersonalizacji – derealizacji Zespół depersonalizacji – derealizacji to rodzaj zaburzenia dysocjacyjnego charakteryzujący się uporczywym doświadczaniem depersonalizacji (poczucie oddzielenia od

Pewność siebie Terapia poznawczo-behawioralna

Psycholog Wojciech Klęk 12 maja, 202212 maja, 2022

Niska samoocena a terapia poznawczo – behawioralna

Niska samoocena a terapia poznawczo – behawioralna Problemy z niską samooceną są jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie w

Terapia poznawczo-behawioralna

Psycholog Wojciech Klęk 26 kwietnia, 202026 kwietnia, 2020

Współczujący list do siebie | Psycholog Wojciech Klęk

Współczujący list do siebie psychoterapia Pisanie współczującego listu do siebie polega na przywołaniu trudnych momentów z przeszłości oraz spojrzenie na