Style radzenia sobie z emocjami
Style radzenia sobie z emocjami Ludzie różnią się pod względem umiejętności radzenia sobie z trudnymi przeżyciami emocjonalnymi. Psycholodzy nazywają procesy
Czytaj dalej
Blog
Czym właściwie jest pewność siebie?
Wszyscy wiemy, że poczucie własnej wartości czasami określane jako pewność siebie lub szacunek dla samego siebie, może być ważną częścią
Czytaj dalej
POKONAĆ LĘKI I FOBIE Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości
Czytaj dalej
Ile trwa psychoterapia? Etapy procesu zmiany.
Ile trwa psychoterapia? Etapy procesu zmiany Żyjemy w świecie, w którym czas jest dobrem luksusowym. Jeśli właśnie zaczynasz terapię lub
Czytaj dalej
Mechanizmy obronne – jak bronimy się przed uczuciami i emocjami?
Mechanizmy obronne – jak bronimy się przed uczuciami i emocjami? W niektórych obszarach psychologii (szczególnie w podejściu psychodynamicznym) mamy do
Czytaj dalej