Ile trwa psychoterapia? Etapy procesu zmiany.

Ile trwa psychoterapia? Etapy procesu zmiany

Żyjemy w świecie, w którym czas jest dobrem luksusowym. Jeśli właśnie zaczynasz terapię lub rozważasz jej podjęcie, prawdopodobnie chcesz wiedzieć, ile ona potrwa i czego doświadczysz, nim rozwiążesz swój problem. Prosta odpowiedź na to trudne dla psychologów pytanie brzmi … to zależy.

(więcej…)

Czytaj dalejIle trwa psychoterapia? Etapy procesu zmiany.
Read more about the article Mechanizmy obronne – jak bronimy się przed uczuciami i emocjami?
Mechanizmy obronne psychologia

Mechanizmy obronne – jak bronimy się przed uczuciami i emocjami?

Mechanizmy obronne – jak bronimy się przed uczuciami i emocjami?

W niektórych obszarach psychologii (szczególnie w podejściu psychodynamicznym) mamy do czynienia z „mechanizmami obronnymi”, czyli sposobami zachowania / myślenia w określony sposób, który pozwala osobie chronić siebie przed negatywnymi odczuciami. Teoria mechanizmów obronnych jest jednym ze sposobów patrzenia na to, jak ludzie dystansują się od pełnej świadomości nieprzyjemnych myśli, uczuć i zachowań.

(więcej…)

Czytaj dalejMechanizmy obronne – jak bronimy się przed uczuciami i emocjami?