Style radzenia sobie z emocjami
Ludzie różnią się pod względem umiejętności radzenia sobie z trudnymi przeżyciami emocjonalnymi. Psycholodzy nazywają procesy radzenia sobie z owymi przeżyciami
Czytaj dalej
Terapia schematów
To ja, narcyz się nazywam. Psychologia narcyzmu
Termin “narcyzm” pochodzi z mitologii greckiej, w której pojawia się historia Narcyza. Został on skazany na wieczne zakochiwanie się we
Czytaj dalej
Terapia schematów – nieadaptacyjne tryby rodzicielskie
Często pracuję z klientami, którzy poprzez doświadczenia, wykształcili “tryby”, skutkujące tym, że czują się niechciani, odrzuceni lub wytwarzają presję. Są
Czytaj dalej
Terapia schematów – praca z wewnętrznym dzieckiem
Każdy czasami czuje się lub zachowuje jak dziecko. Jednak większość z nas potrafi zapanować nad dziecinnym zachowaniem w sytuacjach, w
Czytaj dalej
Terapia schematów – zrozumieć schematy
Schemat to określony sposób patrzenia na świat, do którego nawykliśmy. Na przykład depresję charakteryzują schematy z motywami utraty, pozbawienia czegoś
Czytaj dalej
Terapia schematów – praca z schematami zachowań
Terapia schematów cieszy się coraz większą popularnością dzięki potwierdzonej empirycznie skuteczności. Daje nadzieję na poradzenie sobie z problemami psychologicznymi, takimi
Czytaj dalej