Psycholog Wojciech Klęk, Autor w serwisie Psycholog Wojciech Klęk

Wdzi?czno??. Niewa?ne ile masz, wa?ne czy potrafisz dostrzec i doceni? to co posiadasz. Wdzi?czno?? idzie w parze z m?dro?ci? i

Czytaj dalej

Nerwica lękowa

Trening Jacobsona – technika redukcji lęku

14 stycznia, 202014 stycznia, 2020 Psycholog Wojciech Klęk Brak komentarzy

Progresywna relaksacja mi??ni (PMR) to technika redukcji l?ku po raz pierwszy zastosowana przez ameryka?skiego lekarza Edmunda Jacobsona w latach 30.

Czytaj dalej

Cytaty Inteligencja emocjonalna

Najlepsze cytaty o emocjach

12 grudnia, 201912 grudnia, 2019 Psycholog Wojciech Klęk Brak komentarzy

Emocje w znacznym stopniu wp?ywaj? na decyzje i zachowania, które podejmujemy ka?dego dnia. Odczuwamy je jako “przyjemne” lub “nieprzyjemne”. S?

Czytaj dalej

Cytaty

Najlepsze cytaty o dyscyplinie

10 grudnia, 201910 grudnia, 2019 Psycholog Wojciech Klęk Brak komentarzy

Hedonizm – ?ycie bez bólu i trudu. Domena dzisiejszych czasów? Nie lubimy wyborów – chcemy mie? wszystko: je??, co chcemy

Czytaj dalej

Depresja

Test depresji

14 listopada, 201914 listopada, 2019 Psycholog Wojciech Klęk Brak komentarzy

W latach sze??dziesi?tych XX wieku psychiatra Aaron T. Beck zapocz?tkowa? stosowanie terapii poznawczej, zwanej równie? terapi? poznawczo-behawioraln?. Metoda ta pomaga

Czytaj dalej

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

Czym są zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

11 października, 201911 października, 2019 Psycholog Wojciech Klęk Brak komentarzy

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) jest zaburzeniem psychicznym, w którym ludzie do?wiadczaj? niepo??danych i powtarzaj?cych si? my?li, uczu?, obrazów lub wra?e? (obsesji)

Czytaj dalej