Jako psycholog wiele myślałem o tym, jak prowadzić zdrowsze życie w oparciu o efektywne zarządzając swoimi emocjami. Emocje są czymś naturalnym, mają istotny wpływ na zdrowie fizyczne oraz kondycję psychiczną. Dlatego też niezwykle ważne jest skuteczne radzenie sobie z uczuciami, które towarzyszą codziennym wzlotom i upadkom. W dzisiejszym wpisie (więcej…)
Słowo „kryzys” wywodzi się od greckiego krisis, które oznacza „dzielić”, „rozłączać się”, oddzielać”. Zgodnie więc z terminologią kryzys ma miejsce momencie, gdy dotychczasowe życie człowieka „pęka” i grozi rozbiciem. W momencie pęknięcia, dotychczasowe życie dzieli się na dwie części, dając możliwość wyboru reakcji. Od nas zależy, którą drogą pójdziemy i co przeważy – dobro czy zło.
Jeśli zastanawiałaś(-eś) się kiedyś na czym polega pomoc psychologiczna, kiedy warto popracować z psychologiem? z jakimi problemami przychodzą ludzie do psychologa? w jakich obszarach pomoc psychologiczna przekłada się na poprawę samopoczucia? Przeczytaj ten wpis uważnie do końca. Postaram się w nim, przybliżyć Ci tematykę pomocy psychologicznej oraz rozwiać kilka mitów odnośnie psychoterapii.