Strategie budowania poczucia własnej wartości
Zdrowa samoocena, często określana jako poczucie własnej wartości lub szacunek do samego siebie, jest ważną częścią osobistego sukcesu oraz dobrostanu
Czytaj dalej
niskie poczucie własnej wartości
Rozpoznawanie, ocena i modyfikowanie nastrojów
Dzięki umiejętności rozpoznawania nastrojów, których doświadczamy, uczymy się je rozumieć i poprawiać. Nie zawsze potrafimy nazwać to, co czujemy. Niektórzy
Czytaj dalej
Pułapka życiowa – Niepełnowartościowość i wstyd
Poczucie własnej wartości łączy się z przekonaniem, że jesteśmy wartościowi w naszym prywatnym, społecznym i zawodowym życiu. Jego źródło pochodzi
Czytaj dalej
Jak poradzić sobie z niską samooceną
Niska samoocena to zagadnienie, z którym mierzy się znaczny odsetek społeczeństwa. I trudno się temu dziwić, gdyż dysonans pomiędzy „ja idealnym” a
Czytaj dalej
Jak skutecznie wzmocnić swoją siłę psychiczną
Silna psychika oznacza odporność na problemy dnia codziennego, pozwalając uniknąć gwałtownych wzlotów i upadków emocjonalnych. Siła psychiczna jest znacznie ważniejsza
Czytaj dalej