Podstawowe schematy | Psycholog Wojciech Klęk
Terapia schematów - Podstawowe schematy Schematy ujawniają założenia leżące u podstaw naszych przekonań. To coś więcej niż tylko negatywne myśli („To się nigdy nie uda"). I coś więcej niż reguły…
Terapia schematów - Podstawowe schematy Schematy ujawniają założenia leżące u podstaw naszych przekonań. To coś więcej niż tylko negatywne myśli („To się nigdy nie uda"). I coś więcej niż reguły…
Aktywacja behawioralna w leczeniu depresjiAktywacja behawioralna jest podstawową strategią radzenia sobie z trudnymi emocjami, a także krótkotrwałym leczeniem, które może mieć ogromny, pozytywny wpływ na nastrój. Kiedy czujesz się przygnębiony…
Zespół lęku napadowego (panicznego) a terapia Poznawczo-BehawioralnaZespół lęku napadowego charakteryzuje się występowaniem nagłych ataków lękowych (panicznych), po których następują objawy fizyczne i afektywne, lęk przed ponownym atakiem oraz unikanie zdarzeń…
Test rozpoznawania zaburzeń związanych z piciem alkoholu AUDITPoniższy test pozwoli Ci zorientować się czy możesz mieć problem z nadużywaniem alkoholu. Jeśli zadajesz sobie pytanie „Czy jestem uzależniony od alkoholu?” lub…
Fobie, wszystko co powinieneś o nich wiedziećGranica między niewielkim, codziennym lękiem a zaburzeniami lękowymi jest płynna. Ten, kto krzyczy na widok pająka, poci się ze strachu przed egzaminem na prawo…
Terapia schematów - TEST Poniższy test pomoże ci zidentyfikować schematy, które są charakterystyczne dla ciebie. Oceń prawdziwość każdego z zamieszczonych w nim 22 stwierdzeń, posługując się 6-stopniową skalą. Skala ocen:…
Terapia schematów - tryby schematówSchematy ujawniają założenia leżące u podstaw naszych przekonań. To coś więcej niż tylko negatywne myśli („To się nigdy nie uda"). I coś więcej niż reguły („Nie…