Jeśli zastanawiałaś(-eś) się kiedyś na czym polega pomoc psychologiczna, kiedy warto popracować z psychologiem? z jakimi problemami przychodzą ludzie do psychologa? w jakich obszarach pomoc psychologiczna przekłada się na poprawę samopoczucia? Przeczytaj ten wpis uważnie do końca. Postaram się w nim, przybliżyć Ci tematykę pomocy psychologicznej oraz rozwiać kilka mitów odnośnie psychoterapii.
Osoby Oddane charakteryzują się troską o innych: to ona nadaje sens ich życiu. Nie znajdziecie ludzi bardziej kochających, troskliwych, dbałych o wasze potrzeby i uczucia. Jednostka oddana jest w swej najlepszej odmianie lojalnym, zawsze pomocnym i rozważnym „członkiem drużyny” – czy drużyną ta będzie małżeństwo, rodzina, linia produkcyjna, wydział w biurze, organizacja religijna lub charytatywna, czy jednostka wojskowa. Utożsamia swoje potrzeby z potrzebami grupy bądź jej lidera; jej szczęściem jest spełnić pragnienia innych. Osoba oddana to ktoś, kto mówi ci: „Jestem szczęśliwy, jeżeli ty jesteś szczęśliwa” – i naprawdę tak myśli.
Umiejętności interpersonalne są w dzisiejszych czasach równie ważne jak wiedza specjalistyczna. Zdolność nawiązywania i utrzymywania kontaktów z innymi ludźmi to bardzo istotna cecha, która pomaga nam poruszać się w sytuacjach społecznych i kształtować komunikację w zadowalający nas sposób. Poziom kompetencji miękkich jest indywidualną cechą każdego człowieka, choć niektórym tworzenie relacji przychodzi o wiele łatwiej niż innym. Umiejętności społeczne można wyćwiczyć, istnieje bowiem szereg metod, które usprawniają komunikację międzyludzką.
Niska samoocena to zagadnienie, z którym mierzy się znaczny odsetek społeczeństwa. I trudno się temu dziwić, gdyż dysonans pomiędzy „ja idealnym” a „ja realnym” często wywołuje spory stres, a w konsekwencji – także niezadowolenie ze swojego życia. Wystarczy, że rozejrzysz się dookoła siebie. Co można zobaczyć? Niezliczoną ilość osób zawstydzonych, gdy się do nich uśmiechasz, smutnych, z pochyloną głową, porównujących się z kimś innym (zazwyczaj na niekorzyść dla samego siebie), wiecznie niezadowolonych z siebie i krytykujących własną osobę, a nierzadko także i otoczenie. Te przykłady zachowań przejawiają właśnie osoby, którym trudno poradzić sobie z negatywnym obrazem samego siebie. Jak powstaje niska samoocena i jak sobie z nią radzić? Oto kilka podstawowych informacji.
Niemal każda osoba przynajmniej raz w swoim życiu ma do czynienia z sytuacją, w której nie sposób uniknąć stresu, a każda upływająca godzina wydaje się być coraz gorsza. Najczęstsze sytuacje stresujące to utrata lub zmiana pracy, remont mieszkania, ślub, przeprowadzka, choroby bliskich lub nawarstwienie się różnorodnych obowiązków. Nie do rzadkości należą przypadki, iż sytuacje stresujące ulegają kumulacji i występują łącznie. Wtedy człowiek ma wrażenie, iż świat wali mu się na głowę i nic nie można zrobić, aby zmniejszyć wszechogarniające odczucie stresu. Nic bardziej mylnego. Istnieje kilka skutecznych metod, które pozwalają ograniczyć stres i zminimalizować związane z tym nerwy. Oto kilka sprawdzonych sposobów.
Typ dramatyczny to przed wszystkim serce. Ludzie o tym typie osobowości mają dar przeżywania emocji, dzięki któremu ubarwiają życie wokół siebie. Jeżeli są obdarzeni jakimś talentem, potrafią przetworzyć ludzkie uczucia w najwyższe formy sztuki. […] Życie nie bywa dla niej nieciekawe i nudne a już na pewno nie dla jej otoczenia. Wokół osób Dramatycznych unosi się atmosfera ekscytacji; w ich życiu ciągle coś się dzieje.
Sentencji oraz cytatów dotyczących sukcesu jest mnóstwo. Sam chętniej po nie sięgam i dzielę się nimi z wami na facebooku, aby dać garść inspiracji. By odnieść sukces potrzebujemy kilkunastu czynników. W dzisiejszym artykule skupię się na nawykach osób produktywnych. Produktywność według mnie jest kluczowym czynnikiem sukcesu. Wizja, marzenia, entuzjazm są paliwem, jednak bez odpowiedniego planu podążymy w niewłaściwym kierunku a nasza produktywność spadnie. Poniżej przedstawiam kilka wskazówek jak podnieść osobistą produktywność.